Pin-Up стареют быстрее!

Лишние килограммы и целлюлит - не самое страшное последствие чрезмерного употребления сладостей (ну и гормональный фон важный аспект в этом вопросе). Ученые выяснили, что кожа сладкоежек может состариться раньше времени. «Хуже всего то, - говорит доктор медицинских наук Николас Перриконе, - что процесс этот накопительный. С возрастом сахар все активнее взаимодействует с белками и жирами, все больше образуется вредоносных молекул (свободные радикалы), все быстрее портится качество коллагена и эластина в коже (глюкоза разрушительно действует на эти белки кожи). Сравните это с последствиями употребления алкоголя: в 20 лет вы могли пить до утра, поспать пару часов и отправиться в университет во вполне приемлемом состоянии. В 30 вам потребуется до 10 часов сна, и чувствовать вы себя будете весьма неважно. В 40 вы, скорее всего, попросите отгул (если вам Pin-Up достанет фантазии так бурно провести ночь). С кожей то же самое».

Так сколько сахара в Pin-Up можно употребить?

• Если вам от 20 до 30 лет - 8 чайных ложек сахара в сутки (с учетом скрытых сахаров!!! , которые прячутся в мюсли, фруктовых соках, сырках творожных, газировке и так Pin-Up
• Если вам от 30 до 40 лет - 6 Pin-Up ложек.
• Если вам от 40 до 50 лет - 4 Pin-Up ложки.
• Людям старше 60 лет Pin-Up отказаться от сахара вообще.

К Pin-Up одна банка колы содержит до 9 чайных ложек сахара! А «Сникерс» до 7 чайных ложек! Вот и считайте…

И как теперь жить?

• Пейтебольше Pin-Up вместо сладких соков, газировки. Не добавляйте сахар в чай/кофе
  
• Избегайте«маложирных» продуктов Pin-Up 0%), в них очень много сахара!
• Сократитепотребление конфет, выпечки, кексов… переходите на горький Pin-Up мармелад, суфле, лукум, желе. И меньше пейте чай))) как правило все сладости мы употребляем с чаем, ведь так? (с
• Рекомендуют пить красное сухое вино в рамках борьбы «засахариванием» кожных волокон. ‪#‎Ресвератрол‬, содержащийся только в красном вине (содержится в кожуре красного винограда), разлагает вредоносные молекулы, позволяя волокнам вновь обрести гибкость. Pin-Up уровень сахара.

Кстати, Pin-Up употребление сахара может привести к развитию атеросклероза - несправедливо долгие годы эту «миссию» возлагали на холестерин. На самом деле ведущее звено в патогенезе развития атеросклероза, приводящее к инсультам и ишемии - это повышение сахара в крови. А уже потом на «воспалённые» сосуды и, повреждённый коллаген в них, «садится» холестерин. Повышение сахара приводит к ожирению, сахарному диабету, метаболическим расстройствам, повышению давления, «затуманивает» мозг… - по своему действию и влиянию на зоны наслаждения в головном мозге, сахар можно отнести к наркотическим средствам, вызывающее привыкание.

Сколько, в каком виде и с какого возраста употреблять сахар, конечно, решать вам самим, но Pin-Up вас мы должны.

Будьте здоровы, питайтесь правильно! Всего должно быть в меру - и сладкого, и Pin-Up и белков!


Текст подготовил врач-косметолог,дерматолог Тукаева Алия Айратовна